드리고 싶은 말

운동 반드시 잘 고민 후 선택하셔야 합니다

통증과 질병으로 현재 
고생하시는 분들에게 
도움이 되었으면 합니다 

처음에는 가벼운 통증이
가끔씩 찾아올겁니다 
그러다 보니 방치하는 경우가 
많으며 

이후는 더 높은 강도의 통증이
찾아오거나 
주기가 잦아지면서 
병원을 다녀오셨을 겁니다

심한 경우는 병원 수술적 치료를 
받으셔야 되지만
치료 후가 더 중요합니다 

재발하지 않기 위해 
반드시 원인 제거를 해야 하며
이를 위해 관리를 
잘 받으셔야 합니다 

그리고
수술적 단계가 아니라면
다행히오니
이때 관리를 받으셔야 합니다
더 늦으면 병원치료를 
피할수 없습니다 

병을 키워서 병원을 가지마시고
병이 생기지 못하도록

자신의 신체를 가꾸셔야 합니다

무턱대고 하는 운동 
땀만 흘리고 힘만 드는 운동으로는
통증 및 질병을 예방 할 수 없습니다 

아무 운동하시다가 
소발에 쥐잡기 식으로 
호전된 경우를 
속지 마시길 바랍니다